果蔬汁

果蔬汁(16张)

 好马上喝可以使用果汁效果利益**化。我们大多数人喜欢冰冷果汁，但**是消耗在室温下。

2。如果冰箱储藏是无法避免的，一个罐中**少的空气密封的玻璃罐中贮存果汁防止降低营养下降（即汁罐顶无空气**），空气中的氧气会氧化损伤的果汁成分。而包装瓶铝箔可以阻挡光线破坏果汁。

3。剥开橙子和柚子皮也含有有毒物质。然而，保留尽可能多的白色，部分皮肤下方，因为它包含了宝贵的生物类黄酮。苹果，取出种子都含有少量的氰化物。

4。榨汁绿叶蔬菜变得更容易，如果你卷叶成一个小球，前喂养到机。一般情况下，深绿色蔬菜更有营养，但不好吃的。黄瓜可以伪装的坚强的味道从绿叶蔬菜。

5。草特别有助于清洁淋巴系统，从细胞去除有毒金属，滋补肝肾，和恢复活力。

6。白菜汁是胃溃疡与肠道感染一种流行的治疗方法是美国的一个巨大来源的维生素

7。芹菜，黄瓜，西瓜是非常好，非常有助于保水在身。

8。生姜具有抗炎作用，能缓解胃部不适，恶心和运动病。它也给你的果汁“拳”的一个很好的补充，如果你能忍受它。

9。抗氧化剂内容的五倍以上-西兰花。他们也充满了植物营养素，帮助女性预防尿路感染。

10。新鲜椰子不仅增加了一个愉快的异国风味的同时，其中的中链甘油三酯的营养价值。

11。至少喝2公升的水，每天当你禁食减肥时。你也可以包括草药茶叶。国产大麦，赤小豆汤或绿豆。使用天然蜂蜜作为一个甜味剂，如蜂蜜。

12。降低上午的柑橘类果汁的量。如果酸性果汁往往会对你造成胃痉挛避开他们。瓜果或蔬菜汁是**的如果你想喝的量大。